Yoga ved fjorden
Finn ro, styrke og tilstedeværelse i vakre omgivelser
Denne sommeren inviterer vi Solstrands gjester til yoga med utsikt over Bjørnafjorden. La naturens ro danne rammen og ha bevegelse, pust og tilstedeværelse i fokus.
Fra 3. juli til 7. august tilbyr vi 60 minutters yogatimer ledet av Franzi Zimmer, som gjennom flere sommersesonger har vært en del av Solstrand-teamet. Med sin varme og inkluderende tilnærming ønsker hun både nybegynnere og erfarne yogautøvere velkommen.
Tidspunkt:
Mandager kl. 17.00–18.00
Onsdager kl. 17.00–18.00
Fredager kl. 08.00–09.00
Når været tillater det, flytter vi praksisen utendørs og lar oss inspirere av Norges vakre natur. Matte, blokk og teppe får du låne av oss.
Du trenger ingen tidligere erfaring med yoga, timen passer for alle.
Timene koster 320kr per person, per time. Kun tilgjengelig for Solstrands overnattingsgjester.
Påmelding via resepsjonen eller ved å fylle ut skjemaet nedenfor.
Om timen
Tenk mindre – føl mer.
Franzi inviterer deg med på en 60-minutters yogareise hvor vi utforsker oss selv gjennom myke bevegelser, pust og tilstedeværelse.
Med en nysgjerrig og vennlig tilnærming styrker og forlenger vi kroppen, samtidig som vi skaper rom, letthet og en følelse av balanse innenfra.
Timen er forankret i Hatha Vinyasa Yoga og støttet av prinsippene fra Synergy Yoga, basert på en vitenskapelig forståelse av behovene til den moderne kroppen og nervesystemet.
Praksisen er utformet for å gi deg en følelse av jordforbindelse, tilstedeværelse og kontakt med deg selv og omgivelsene.
Når været tillater det, flytter vi praksisen utendørs og lar oss inspirere av Norges vakre natur.
– Passer for alle nivåer –
Møt Yogalæreren
Dette er Franzi
Jeg heter Franzi og kommer fra Tyskland. Jeg har vært en del av Solstrand-teamet gjennom de siste åtte sommersesongene. Naturen er en stor inspirasjonskilde for meg, og det er en av hovedgrunnene til at jeg stadig vender tilbake til Norge. Jeg elsker Norges vidstrakte, ville og ofte røffe og uforutsigbare natur, som inviterer oss til å være fleksible og tilpasningsdyktige for virkelig å kunne nyte dens skjønnhet. Nettopp i dette samspillet finner jeg både ro, energi og inspirasjon.
Så lenge jeg kan huske, har jeg vært begeistret for å bevege kroppen min på alle mulige måter. Da jeg var 11 år gammel begynte jeg med kickboksing og karate, og jeg trente i 10 år, inkludert deltakelse i internasjonale konkurranser. Gjennom dette lærte jeg mye om disiplin, respekt og målrettet trening, men også om stress og press.
Jeg har alltid elsket å danse, løpe, svømme og gå på tur, og senere la jeg også styrketrening til i hverdagen min. Samtidig utforsket jeg ulike yogaformer og oppdaget at yogas virkelige kraft ligger i hvordan den påvirker sinnet, ikke bare kroppen. Etter hvert lærte jeg å verdsette yoga ikke bare som en fysisk praksis, men som en måte å roe ned, rette oppmerksomheten bevisst og finne fotfeste i øyeblikket.
Jeg har lært – og vil alltid være i en prosess med å lære – hvordan jeg kan skape en dypere forbindelse til meg selv, fellesskapet rundt meg og naturen. Yoga former i stor grad måten jeg, både bokstavelig og billedlig, beveger meg gjennom livet på.
Jeg har over 400 timer yogalærerutdanning innen Hatha, Vinyasa og Modern Synergy Yoga, og jeg fortsetter å lære og utvikle meg hver eneste dag.
Dette inspirerer også yogapraksisen min, hvor jeg søker både jordforbindelse og åpenhet uten å strebe etter perfeksjon. Jeg tror sterkt på at yoga ikke handler om å mestre én bestemt stilling perfekt, men om å møte opp med nysgjerrighet og vennlighet – og skape et rom hvor kropp og sinn, pust og bevegelse, kan møtes uten dømming.